歩き方を変えて脚を細くする |

こんにちは！
ボディメイクウォーキング北川です♪

私のレッスンはご自身にとって必要な「歩き方」を獲得してきれいに歩きたい！という方に多く参加していただいています。
しかも病気や健康に敏感な方も多いのです。
そして、ご多忙な方ばかり。

健康視点でも美容視点でも「歩き方」がさらに見直されている事を実感します。

歩き方習得にお金を支払うなんて！！という考えはもう古いのです。
かつてお水にお金を支払うことが珍しかったことのように…。

ご自身の体にプラスに働く歩き方は習わない限り習得できない時代が来ています。
プラスに働くまでいかなくてもせめてマイナスにならない歩き方もやはり習うべきだと思います。
それは幼少期からの履物の選び方・履き方・運動の仕方・座り方・立ち方などの癖・習慣などが関係しているからです。

まず、歩き方を変えての１番の変化は脚が細くなることです。
それはたくさん歩いて脂肪を燃焼させることではありません。
歩数は少なくても脚（関節）を細くなるような向きに動かすからです。
そして筋肉もそのような向きに動かすからです。
適度に引き締まりむくみがなくなります。

むくみが慢性化している方はマッサージを繰り返しても再びむくみます

太ももの太さが気になる方も揉みしごくよりも先に股関節と膝関節の動かす向きを調べたほうが脚痩せが近づきます♪

そして足裏の三角アーチが低い、無い方はアーチをつくること

このアーチを早くつくった方から美脚が手に入ります。

ウォーキングレッスンの最初にも足のエクササイズを入れています。
ご自宅でもできることをお伝えしています。

さらに美脚づくりを加速させたい方にはインソールもあります。
好評のオーダーメイドのインソール。
1ペアつくればタイプが同じ靴に自由に入れ替えできます。
ご愛用者様の感想はこちら→★★★（作成中）
いつもの靴に入れて仕事をしたり、散歩をしたり、買い物に行ったり。
いつも通りの日常生活の足元に入れて使うだけ。
入れた靴を履いていれば足裏のアーチはつくられた状態になります。
美脚づくりが加速するアイテムです。

О脚・膝下O脚も

エンドレスのタコ・魚の目・硬くぶ厚い角質も

脚痩せだけではなくボディ全体の引き締めにも