10月グループレッスンおこないました♪

こんにちは!
美脚トレーナー北川です♪

グループレッスンは毎月第2土曜日 14時からです

グループレッスン開催は今はこちらだけです
ぜひチェックしてくださいね♪

詳細 ➡ グループレッスン


10月10日に開催した時のお写真です
ご参加アリガトウゴザイマス♡

前半は中村院長によるストレッチです
わかりやすくて続けやすいです
いくつか教わりますが
私自身、自宅で継続できるのって数種類なんです~

それでも毎日続けるって力になりますよ

肩甲骨周りだいぶ動かしやすくなりました

ご参加いただいた皆様いかがですか?
継続できていますか?(^^)

なかむら接骨院ではストレッチも取り入れた
メンテナンスメニューがありますよ
詳しくはこちら

後半は私のウォーキングレッスンです
今回もラダーという運動グッズを使用しました
(紐を踏まないように…ムズカシイ💦)

大地にご自身の体重(荷重)をかけて足で《踏む》
歩きにはここがとっても大事なんです

ラダーはそのポイントを押さえることができるので
活用しています

気が巡る健康的で美しい歩きを目的としています


クラウドファンディングMAKUAKE(マクアケ)で
公開中のサンダル
Foot活(ふっかつ)サンダルもレッスンに取り入れました

重心がとりやすく前に足が運びやすいのです


素敵なペディキュアのご参加者様♡
サンダルの色ともバッチリ合いました
撮影ご協力アリガトウゴザイマス♡
Foot活サンダルのご購入はこちら

次回11月14日は残席4名です
お待ちしていますね♪

グループレッスンの情報はこちら ➡ ★★★
マンツーマンレッスンの情報はこちら ➡ ★★★

美脚サロン リボンフット
石川県能美市泉台町中131番地
https://ribbonfoot.com
営業時間 10:00~18:00(最終受付16:00) / 日・祝休み

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