5月12日（土）におこなわれたウォーキンググループレッスンです♪
※6月のグループレッスンの詳細と6～12月までのお申込みはこちらです→★★★
今回のテーマは【お腹】。6名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。
腹筋を鍛える前にしておいた方がより効果があることをお伝えしました。
終了後はご希望の方にLINEなどで復習画像（ストレッチやトレーニング）を送信しています。
リピーター様はお会いするたびにボディラインや姿勢の変化があり私も嬉しいです。
お会いできない間にもご自宅でセルフケアやとトレーニング、
毎日の歩きの意識を持たれているのだな と思います。
今回から会場がハルモニーになりました。
外階段で集合撮影をしました＾＾♪
6月のテーマは【背中】です。
自分では見えませんが人からはじっくり見られていますよ～！(≧∇≦)
かっこよい後ろ姿をつくりましょう！
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