Careウォークとは…💗
健康で美しく在りたい方が
歩く前後におこなう体と心をケアする習慣のことです
動画シリーズ
その③足のお手入れ
ご覧になっていただけたら嬉しいです♡
痛くはないけれど
足裏の硬いタコや角質がある方
原因は荷重のかかり過ぎです＾＾
放置すると痛いうおのめに変化するので注意デス
足裏パットやインソールで保護しながら
ベースはやっぱり✨立ち方や歩き方の改善が一番
Careしながら歩くことでより質の高いウォーキングが望めます♪
歩く＝“気”を動かす＝エネルギーの移動
質も純度も高いエネルギーを内面から放ちたい♪
身体も心もケアしながら運を動かしていきましょう！
そのために足の“痛み”“不調”を解放すること♪
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