3月グループレッスンについて |

こんにちは！

晴れた日もありましたが今日から再び雪マークが続く石川県です。

皆様いかがお過ごしですか？

真っ新な雪景色も風情がありますがやはり暖かな春が待ち遠しいですね。

3月のグループレッスンは現在、残席2名です。

月に一度、開催しますので都合のつく月、または継続でぜひいらしてください。

【ボディメイク・ウォーキングとは】
『ボディメイク』=『心身を創る』

解剖学（骨配列、筋肉、関節）に
基づいた正しい運動方法に多くの
女性が持つ身体と心の悩みを軽減するウォーキングメソッドを組み合わせたものです。

【75分のレッスンで得れること】
現在の歩き癖の修正と前向きな気持ち

《内容》
3月のアプローチパーツは『ヒップ』
■必ずアップするヒップの使い方
■歩きでつくる丸く可愛いヒップ
■ヒップの使い方で脚のライン作り等

・歩行チェック
・修正レッスン
・修正トレーニング
・音楽に合わせてウォーキング
最初と最後に動画撮影をします。

ご自身の歩き癖を確認していただきその修正方法をお伝えするウォーキングベーシックコースです。

【日時】
2018年3/3（土)10:15～11:30
（開場10:00～）
以降　毎月第1土曜日開催
次回　4/7

【会場】
ワイン小路Zawamon（ざわもん）2階
石川県金沢市長町1-1-58
店内入口すぐの階段で2階へおあがりください。
お車の場合は最寄り有料駐車場

【会費】3,240円
おつりなきようご用意いただけますと助かります。

【定員】6名

【持ち物】
水分
タオル
ヨガマットか大判タオル
ウォーキングしたい靴
服装は自由です。
床でのストレッチがあるのでデニムやスカートの方はレギンス等のご持参をおすすめします。

【受講のお申込みに関するご注意】
ネットワークビジネスMLMをされている方のお申し込みはお断りしております。あらかじめご了承ください。

【お申込み】
いずれかの方法でお申し込み下さい。
<メール>　info@ribbonfoot.com
<携帯電話>　090-2425-7955

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