～立つ･歩く･座るを美しく～
美しさを重視する健康になりたい30代からの美脚サロン リボンフットです♪
前回は後ろ脚グィっと足の踏み返しができるとおしりが上がるという内容でしたね♪
前回のブログ
この足の踏み返しができない中に「外反母趾」（予備軍）の方が多くいらっしゃいます。
これは足裏にあるアーチ構造の崩れが原因で起こる
足の骨格の崩れによって親指が変形するものです。
足裏にあるアーチとは靱帯や筋肉で構成される骨を支える構造のことです。
この骨を支える構造が崩れると外反母趾、偏平足などの変形がおこります。
詳しくは足の専門医
足のクリニック表参道院長 桑原靖先生の記事をご参照ください
※時事メディカル様より画像引用
このアーチの崩れを防ぐ、初期段階で崩れた構造を持ち上げるのが
美脚インソールです→★★★
外反母趾は親指だけが曲がる症状だと思われがちですが
足の骨格全体が崩れた結果です。
指だけを立て直しても根本解決には実はなっていません（涙
原因は遺伝もありますが歩き方です。
靴も原因といわれますが歩くから靴を履きます。
靴が合わないと歩き方が偏ります。
歩く際の偏りの荷重がかかる繰り返しが変形に導くのです。
歩く際に踏み返しが痛くて苦手な方がいらっしゃいますが
ご自身では外反母趾だと思われています。
外反母趾で変形があるから足指が痛くなって曲げられないのだろうと。
しかし外反母趾予備軍ではあるが変形が見受けられないということもあるのです。
これは私がカウンセリングで計測します。
筋肉が硬いために踏み返しが苦手なのか
外反母趾の拘縮があるから苦手なのか判断が難しいとき
そのほか、もしかして？？という症状がある場合はクリニックをご紹介し受診をお勧めしています。
これまで実際に受診し 強剛母趾、種子骨障害、有痛性外脛骨などと診断された例があります。
そのほか変形性膝関節症など足から波及する足首から上の疾患も。
診断された後は治療、場合によってはリハビリに続きます。
診断名がつかずに様子見ということもあります。
いずれにせよ日常の「歩き方」は運動の基本です。
担当医の許可が下りましたらぜひ「歩き方」の習得にいらしてください。
＼＼＼足裏のタコ魚の目はアーチ低下のあらわれです／／／
皆さんいかがですか？
О脚・むくみ に繋がる外反母趾の原因は足裏アーチの崩れです。
外反母趾は指だけの問題ではなく足全体の歪みが原因です。
足指を曲げたときに親指の根元が痛むのが特徴ですが
一定期間を終えたら痛みはない場合が多いのです。
また、痛む際に外反母趾だと自己判断して放置しないでくださいね。
強剛母趾の場合があります。
親指の根元がロックされて曲げられなくなります。
足の踏み返しが苦手な方はたんに筋肉が硬いのではなくこのパターンも考えられます。
なんとなく受診するのは気が引けるかも…という
踏み返しが苦手な方がいらっしゃったらぜひご相談くださいね
美しさと健康は繋がっています。
リボンフットは美しさを重視し
健康を考える30代からの美脚サロンです
＼保険診療に到達しない外反母趾予備軍の方／
＼その他、歩き方や足に違和感がある方／
＼O脚が気になりスカートを控えている方／
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