Careウォーク動画💗足指体操

 Careウォークとは…💗
健康で美しく在りたい方が
歩く前後におこなう体と心をケアする習慣のことです

動画シリーズ

その②足指体操のやりかたです
ご覧になっていただけたら嬉しいです♡

足指体操

Careしながら歩くことでより質の高いウォーキングが望めます♪

歩く＝“気”を動かす＝エネルギーの移動

質も純度も高いエネルギーを内面から放ちたい♪

身体も心もケアしながら運を動かしていきましょう！

そのために足や関節の“痛み”“不調”を解放すること♪

ボディメイクと魅せるウォーキング

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