2021年グループレッスン情報

2020年3月から開催しているグループレッスンがリニューアルします。

美ウォーキングミーティング

【私たちの理念】
・心身共に豊かな人生を過ごしたい
・綺麗な歩き方をしたい
・健やかな日常を送りたい

そのような健康と美しさへの意識が高い方へ、
ケア・ウォーキングを通し更に素敵な人生を過ごせる方を増やしていきたい

【美ウォーキングミーティング】

…教えてもらうだけ
…受けるだけ

の、受動的なセミナーではなく、
個々の意欲を更に応援していく為にミーティングと表記しました

【内容】

★セルフケア(中村)
セルフメンテナンスレッスン
個々の悩みに対して治療家・スポーツトレーナーとしてアドバイスを提供し
自身の身体への理解を深めていただきます

★ウォーキングレッスン(北川)
健康的に美しく歩く為の基礎をレッスンします

現在の歩きの癖を修正・改善する事で美しく歩けるようになるだけではなく、
日々の生活を明るく健やかに過ごせるようになっていただきます

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【美脚とフットケアはセット】
何の為に運動を続けているのでしょうか？

太ももの外側ばかりが張

太ももの内側はたるんだまま

ふくらはぎがポッコリする

膝の間がなかなかつかない

美脚メイク、ボディメイクとともに
『美しく歩く』事により『美しく生きる』女性を応援していきたいと思っています

美脚の向こう側に一緒に行きませんか？

【説明】
『足』をちゃんと見つめると『身体』はちゃんと変わってくれます。

身体を支える体表面積たった2％の『足』、足のケアがとても大切なんです。
足が機能的に使えるようになる事で全身の骨・筋に連鎖し美脚だけでなく機能が回復し動ける元気な身体になるのです。

⭐️ウォーキングは美脚に導く毎日できる全身運動⭐️
美脚になるために「激しい運動」とまとまった「運動時間」が必要だと思っていませんか？

美脚は『毎日の歩き』でつくれます。

『歩き方』次第でレッグラインも身体の内面も変わります。

正しく関節を運動させ、本来使われるべき筋肉を動かし歩きのプログラムを書き換えていきましょう！

［ただ歩く］→［美しく健康になる歩き］にレベルアップ出来ます！

仕事、子育て、家事に忙しいアナタでも大丈夫、ちょっとの努力でできますよ！

【日程】
2021年 2月13日(土)　14-16時
開場　14:00
開始　14:15　（中村14:15-15:00 / 北川15:00-15:45)
終了　15:45
解散　16:00

【定員】
先着4名様

1名様より開催
お申込み及びご入金は開催日3日前まで（2月10日12時）
（確認できない場合は開催中止とします）

【料金】
13,200円

【入金方法】
銀行振込
クレジットカード

振込先はお申込みの方に個別にお知らせいたします

※注意※
［ご入金確認できた時点で申込確定致します］
参加申込時には確定致しませんのでご注意下さい。
※キャンセルポリシー※
▪ご入金後のキャンセルはお日にち振替で対応いたします
▪コロナ感染の状況をみて中止や変更になることもございます
（その場合はご返金致します。お振込み手数料を差し引いた金額の返金となりますことご了承くださいませ）

【会場】

川北町なかむら接骨院
石川県川北町字田子島ち
電話　076-225-3009

【ご持参いただくもの】

動きやすい服装
お飲み物
タオル
※内履きは必要ありません。裸足でおこなうレッスンです。

【講師】

■中村拓也
なかむら接骨院院長
職歴:
木島整形外科病院勤務
福井県と能美郡川北町に接骨院運営
トレーナー歴:(2010〜)
チアダンス、ウエイトリフティング
役歴:
石川県ウエイトリフティング競技トレーナー
バスケットボールコーチ

■北川裕子
美脚トレーナー
ウォーキング講師
美脚サロン　リボンフット代表

【お問い合わせ・お申し込み先】