こんにちは！
歩くたび脚痩せ♪魔法のウォーキング北川です♪
皆さんいかがお過ごしですか？
最近のSNSでは、
●ひとりで散歩しています。という投稿よく見かけるようになりました。
車を運転していても散歩やウォーキングをされている方、見ますよ!(^^)!
●自宅でできる運動を探しています。という投稿も。
外出する機会とともに運動したり消費する機会を見失っている方も多いのですね。
私はというと、公園で適度に運動もしていますが
基本的には毎日歩き方や姿勢を意識して過ごしています。
まったく運動不足は感じませんよ～
シンプルな毎日の歩き方（動き方）や姿勢をまじめにすると結構な筋肉使うんですよ～
【歩く】は時間もお金もかからずに美と健康を維持できる最高にコスパの良い全身運動です。
ヒール靴でなければ足の接地面積が広いので比較的安全ですしね♪
足裏接地時間が短いジョギング
足裏全体を使うウォーキング
～厚生労働省HPより引用した歩きの効果～
🔷体脂肪の減少による肥満解消
🔷血中の中性脂肪の減少
🔷血圧や血糖値の改善
🔷心肺機能の改善
🔷骨粗鬆症の予防
でもね、リボンフットが大切にしたいのは
歩行量ではなく質（歩き方）なんです。
歩くたび脚痩せ♪魔法のウォーキングは
歩き方の意識と体の使い方をちょっとづつ変えていくだけ
今、おうちの中で沸々とした気持ちになっていませんか ^^
いつもの歩き方を脚痩せする歩き方に変えて
また笑顔で外出できるようになったら思いっきりおしゃれして街を歩きましょ♪
それまでこっそりレッスンしちゃいましょう♪(*´艸`*)
動画の詳細はこちらです
🔸開始日時🔸
2020年4月15日～ 週1回のペースを予定しています
🔸配信内容🔸
歩くたび脚痩せする魔法のウォーキング専用トレーニング
先着20名様♡ご希望の方にテキストプレゼント♡
歩くたび脚痩せする魔法のウォーキングのベーシックテキストです。
動画配信の軸となる教科書的役割をします。
ご希望の方は公式LINEお友達追加後に個別メッセージでご連絡くださいませ♡
レッスン中のクライアント様には順にお渡ししています。
次回のご来店時までお待ちくださいね♡
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リボンフットは 「キャッシュレス・消費者還元事業」5%還元対象店舗です。
4月はさらに5%を上乗せ。 合計最大10%が戻ってくる大好評キャンペーンの対象店です。
ぜひご利用くださいませ。
～リボンフット～
営業時間10:00～18:00/日・祝休み
HP🔸https://ribbonfoot.com
公式LINE🔸https://lin.ee/nFMX6J6
電話🔸090-2425-7955
mail🔸info@ribbonfoot.com
住所🔸石川県能美市泉台町中131番地
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