継続プラン（整える美）｜詳細
姿勢・歩行・重心・呼吸を機能面から整え、正しい歩行パターンを定着させるための連続プログラム
※ 所作・立ち居振る舞い・表現は含みません（セレクト／WALKNISTAで実施）
継続ベーシック（6時間）
39,000円
- 姿勢分析／骨盤・胸郭・足部のバランス調整
- 重心と呼吸の再教育、歩行の安定化
- 日常動作の見直し（立つ・歩く・座る）
対象：基礎から整えたい方／体力・可動域に不安がある方
継続マスター（10時間）
60,000円
- 動作分析の精緻化／歩行動線と重心制御
- 可動域・筋力・安定性・歩容の最適化
- 疲れにくい歩行の習得／Before→Afterで変化を可視化
対象：ベーシック修了相当／より実用的な歩きの“定着”を目指す方
進め方（例）
- 初回：姿勢・歩行分析、目標設定、セルフケア指導
- 中盤：重心・呼吸・可動域の最適化、歩行パターン修正
- 終盤：歩容の安定化、疲れにくい歩行の定着、ホームケア確認
頻度の目安：月2〜4回（生活リズムに合わせて調整可能）
セレクトやWALKNISTAとの違いは？
継続プランは機能を整える・定着させることが目的です。
所作・見栄え・表現（ヒール・ドレス・表情など）はセレクト、総合表現はWALKNISTAで学びます。
所作・見栄え・表現（ヒール・ドレス・表情など）はセレクト、総合表現はWALKNISTAで学びます。
さらに深く、トータルで学びたい方へ。
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